술을 마신 후에 위를 영양을 공급하는 방법

술을 마신 후에 위를 영양을 공급하는 방법

음주는 사회적 경우에 흔한 활동이지만 과도한 음주는 쉽게 위를 손상시킬 수 있습니다. 위장에 과학적으로 영양을 공급하고 위의 알코올로 인한 손상을 완화하는 방법은 무엇입니까? 이 기사는 지난 10 일 동안 전체 네트워크의 인기있는 주제와 뜨거운 내용을 결합하여 위를 영양을 공급하기위한 자세한 안내서를 작성합니다.

1. 음주 후 위의 불편 함의 일반적인 원인

위 점막에서 알코올의 직접적인 자극은 위 불편 함의 주요 원인입니다. 다음은 위장에 알코올의 영향입니다.

2. 술을 마신 후 즉각적인 위 영양 방법

1.수화를 보충하십시오: 알코올은 탈수를 유발할 수 있습니다. 술을 마신 후 더 따뜻한 물이나 가벼운 바닷물을 마시면 위장의 알코올 농도를 희석시켜야합니다.

2.쉽게 소화 가능한 음식을 먹습니다: 뱃속의 부담을 증가시키는 기름기가 많거나 매운 음식을 피하기 위해 죽, 국수, 바나나 등과 같은.

3.꿀 물을 마신다: 꿀의 과당은 알코올 대사를 가속화하고 위 점막을 보호 할 수 있습니다.

3. 장기 위 영양에 대한 제안

1.알코올 소비를 제어하십시오: 남성의 일일 알코올 섭취량은 25 그램을 초과하지 않으며 여성은 15 그램을 초과하지 않아야합니다.

2.술을 마시기 전에 무언가를 먹으십시오: 공복을 마시면 알코올 흡수가 가속화됩니다. 식량을 먹거나 마시기 전에 우유를 마시는 것이 좋습니다.

3.정기적 인 신체 검사: 장기 술꾼은 정기적으로 위 건강을 확인하고 즉시 위 질병을 감지하고 치료해야합니다.

4. 대중적인 위식식이 요법을 권장합니다

지난 10 일 동안 인터넷에서 열렬히 논의 된 위식 다이어트 요법 레시피는 다음과 같습니다.

5. 피해야하는 오해

1.강한 차와 와인: 차의 테오 필린은 위산 분비를 자극하고 위 불편 함을 악화시킬 수 있습니다.

2.즉시 잠자리에 든다: 알코올은 구토를 일으킬 수 있으며 등을 자면 질식이 발생할 위험이 있습니다.

3.약물 의존성: 위 약을 장기적으로 사용하면 상태를 덮을 수 있으므로 시간이 지남에 따라 치료를 받으십시오.

결론

적당히 술을 마시고 위를 과학적으로 영양을 공급하는 것이 핵심입니다. 합리적인식이 컨디셔닝과 라이프 스타일 조정을 통해 위장에 대한 알코올로 인한 피해는 효과적으로 줄어들 수 있습니다. 오랫동안 술을 마신 후 복통이나 검은 대변과 같은 증상을 경험한다면 시간이 지남에 따라 치료를 받아야합니다.